Training ‘Head Up’ voor sombere tieners
GGZ Kinderen en Jeugd Rivierduinen in Gouda start op 18 maart met de training ‘Head Up’ voor jongeren die last hebben van langdurige sombere buien. In Leiden begint de cursus op 2 april. ‘Met de training willen we voorkomen dat de buien een depressie worden’, zegt preventiefunctionaris Femke Bakker.
De training Head Up is voor jongeren van dertien tot zestien jaar en wordt voor de vijfde keer gegeven. ‘De jongens en meiden die meedoen zitten in een dip waar ze zelf niet uit kunnen komen’, vertelt Bakker. ‘De problemen die ze hebben zijn heel verschillend. Sommige jongeren worden gepest op school, anderen hebben het moeilijk met de scheiding van hun ouders. Wat ze gemeen hebben, is dat de sombere buien terug blijven komen waardoor er een negatieve spiraal ontstaat.’
Rondje positief nieuws
Tijdens de training Head Up leren jongeren omgaan met de sombere buien. Bakker: ‘We werken aan hun sociale vaardigheden, zelfbeeld en leren ze om voor zichzelf op te komen. Maar we laten de jongeren ook zien hoe hun gedachten hun gevoel beïnvloeden zodat ze daar zelf iets aan kunnen veranderen.’ Naast het maken van huiswerkopdrachten, leren de jongens en meiden hoe ze ontspanningsoefeningen moeten doen. ‘Ook doen we tijdens elke bijeenkomst een rondje positief nieuws zodat ze kunnen vertellen wat er die week wel goed ging.’
Niet bedreigend
De training bestaat uit acht bijeenkomsten. ‘Voordat jongeren aan Head Up beginnen, hebben ze eerst een kennismakingsgesprek. Het is lastig om ze daar voor te motiveren’, vertelt Bakker. ‘Dat snap ik wel. Natuurlijk zitten ze er niet op te wachten om met hun problemen naar een ggz-instelling te gaan. Maar als ze eenmaal besloten hebben om toch een keer langs te komen, merken ze dat het niet bedreigend is. Wat ook helpt is dat ze in de groep andere jongeren ontmoeten die het ook moeilijk hebben. Dat schept een band.’
Screening
GGZ Kinderen en Jeugd Rivierduinen werkt samen met andere instanties om jongeren die last hebben van sombere buien kennis te laten maken met de training. ‘Zo doet de GGD een screening onder leerlingen van de tweede klas van de middelbare school. Als er jongeren zijn waarvan uit de test blijkt dat ze het moeilijk hebben, worden zij uitgenodigd voor een gesprek en opperen wij het idee om de training te volgen’, aldus de preventiefunctionaris.
Inzicht
Drie maanden na de training wordt er een terugkommiddag gehouden voor de jongeren. Bakker: ‘De jongens en meiden die we dan spreken, zijn altijd positief. Ze geven aan dat sommige dingen lastig blijven, maar het inzicht is er wel. Natuurlijk zijn er ook jongeren die meer hulp nodig hebben dan een preventieve training. Zij worden doorverwezen voor behandeling.’ (HE)
Jongeren die zich willen aanmelden voor de training Head Up in Gouda of Leiden kunnen bellen met 018-2573933 en vragen naar Femke Bakker. Er zijn geen kosten verbonden aan de training.
Klik hier voor de site van GGZ Kinderen en Jeugd Rivierduinen
© Psy 09-03-2010
